“
Als harmonie je toegevoegde waarde is, dan moet je natuurlijk ook zélf in balans zijn. Het toegewijde team van Imroder maakt er actief werk van tijdens yogasessies met gecertificeerd docente Leen Vancouillie. De focus ligt voornamelijk op ontspannende oefeningen en bewuste ademhaling met technieken die je ook op andere momenten even kan herhalen om tot rust te komen.
“Van deurmat tot yogamat, het gaat om ademruimte.”
Van rust tot reset.
Bij een zittend beroep zet stress zich al gauw vast op de schouders en nek, dus deze spieren krijgen extra aandacht. Ook in een groepssessie is er voldoende ruimte om mensen persoonlijk te begeleiden met advies op maat. Tijdens de bewegingen en figuren vallen alle beslommeringen weg, maar achteraf merken de medewerkers van Imroder vaak op hoe er net méér energie door hun lichaam stroomt. Van gedachten tot gewrichten, yoga duwt even op de pauzeknop en frist je op. Eerst landen, dan opladen.
“Van gedachten tot gewrichten, yoga duwt even op de pauzeknop en frist je op. Eerst landen, dan opladen.”
Niet denken, wel zijn.
Leen spreekt uit ervaring wanneer ze zegt dat yoga helpt om bedachtzamer en zelfs verdraagzamer door het leven te gaan. Het is alvast geen fitness waarbij een instructeur je tot het uiterste drijft. Uiteraard maak je les na les vorderingen, maar het gaat er net om je grenzen te aanvaarden en jezelf niet te vergelijken met anderen – je hoeft niet leniger te zijn dan Leen. In plaats van competitie draait yoga om connectie, om de aarding tussen geest en lichaam. Het is een moment voor jezelf, zonder enige prestatiedruk of bewijsdrang.